Đi tiểu đêm
|
Bản tin này không
ghi rơ xuất xứ để kiểm chứng nên không
biết đúng hay sai? Xin chuyển để t́m
hiểu thêm Tiến sĩ Bansal, bác sĩ nổi tiếng
của Shivpuri, giải thích rằng tiểu đêm
thực chất là một triệu chứng của
sự tắc nghẽn lưu lượng máu đến
tim và năo. Người lớn và người cao
tuổi bị nặng nhất v́ họ thường
xuyên phải dậy vào ban đêm để đi
tiểu. Người cao tuổi không uống nước
trước khi đi ngủ vào buổi tối v́
sợ làm phiền giấc ngủ. Họ cho rằng
nếu uống nước sẽ phải dậy đi
tiểu lại. Những ǵ họ không biết là không uống
nước trước khi ngủ hoặc sau khi đi
tiểu đêm là nguyên nhân quan trọng gây ra các cơn
đau tim hoặc đột quỵ vào sáng sớm thường
xuyên ở người lớn và người cao
tuổi. Thực tế, tiểu đêm có
nghĩa là đi tiểu nhiều lần chứ không
phải do rối loạn chức năng bàng quang.
Điều này là do chức năng tim ở người
già giảm dần theo tuổi tác, v́ tim không c̣n
khả năng hút máu từ phần dưới
của cơ thể. Trong trường hợp như
vậy, ban ngày khi chúng ta ở tư thế đứng,
lượng máu chảy xuống nhiều hơn.
Nếu tim yếu, lượng máu về tim không đủ
và tăng áp lực lên phần dưới của cơ
thể. Đó là lư do tại sao người
lớn và người cao tuổi bị sưng phù
ở phần dưới của cơ thể trong ngày. Khi
họ nằm xuống vào ban đêm, phần dưới
của cơ thể được giảm bớt áp
lực và do đó rất nhiều nước sẽ
được lưu trữ trong các mô. Nước này
trở lại vào máu. Nếu có quá nhiều nước,
thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để
tách nước và đẩy nó ra khỏi bàng quang. Đây
là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến
chứng tiểu đêm. V́ vậy, thường mất
khoảng ba hoặc bốn giờ từ khi bạn
nằm xuống để ngủ và lần đầu
tiên bạn đi vệ sinh. Sau đó, khi lượng
nước trong máu bắt đầu tăng trở
lại, sau ba giờ người ta phải đi
vệ sinh lại. Bây giờ câu hỏi được đặt
ra là tại sao nó lại là nguyên nhân quan trọng gây
ra đột quỵ năo hoặc nhồi máu cơ tim ? Câu trả lời là sau khi đi tiểu 2
hoặc 3 lần, có rất ít nước trong máu. Lượng
nước trong cơ thể cũng bị giảm
đi do hô hấp. Điều
này làm cho máu trở nên đặc và dính và nhịp
tim chậm lại trong khi ngủ. Do máu đặc và máu chảy chậm nên
mạch máu bị hẹp dễ bị tắc... Đây là lư do tại sao người
lớn và người cao tuổi luôn bị phát
hiện đau tim hoặc tê liệt vào khoảng 5-6
giờ sáng. Trong
t́nh trạng này, họ chết trong giấc ngủ. 1/ Điều đầu tiên cần nói với
mọi người rằng, tiểu đêm không
phải là sự cố của bàng quang mà là vấn
đề của quá tŕnh lăo hóa. 2/ Một điều nữa cần nói với
mọi người là bạn
nên uống
nước ấm trước khi đi ngủ
và sau khi ngủ dậy để đi tiểu đêm.
Không
sợ tiểu đêm. Uống nhiều nước, v́
không uống nước có thể giết chết
bạn. 3/ Điều thứ ba là để
tăng hiệu quả hoạt động của tim,
bạn nên
tập thể dục nhiều hơn trong
thời gian b́nh thường. Cơ thể con người không phải là
một cỗ máy sẽ xấu đi nếu lạm
dụng nó, ngược lại, càng sử dụng
nhiều, nó sẽ càng trở nên mạnh mẽ hơn. Không
ăn thức ăn không tốt cho sức khỏe,
đặc biệt là đồ ăn nhiều tinh
bột và đồ chiên. Bạn hăy chia sẻ bài viết này với
những người bạn lớn tuổi của
bạn. Rất quan trọng đối với người
cao tuổi. Vui ḷng đọc và làm theo hướng
dẫn đơn giản trên. Sưu tầm |