Ca
Tụng Cà Phê
B.S. Vũ Quí Đài |
Hồi trước, nhiều người
kiêng cữ cà phê , v́ có một số nghiên cứu
cho là cà phê có thể sinh bệnh tim, bệnh lá mía,
v. v... Nhưng những thống kê thời đó bao
gồm những người uống cà phê, đồng
thời cũng hút thuốc lá , v́ hút thuốc lá
rất phổ biến . Cho nên thủ phạm chính là
thuốc lá, cà phê bị mang tiến oan . Những
nghiên cứu mấy chục năm gần đây cho
thấy là cà phê uống vừa phải không có
hại ǵ, có thể là c̣n tốt cho sức khỏe
nữa. Lịch sử cà phê
Thổ dân xứ Ethiopia nghiền
hạt cà phê rồi chiên thành món ăn từ cả
ngàn năm nay. Sau đó khách thương Ả
rập du nhập về nước , nấu cà phê
để uống, đặt tên là “qahwa” ( có
nghĩa là tỉnh ngủ) , từ đó lan tràn ra các
nước Hồi giáo . Dân vùng Trung Đông ngày nay c̣n
uống cà phê đặc sệt trong những “ chén
hạt mít” . Dần dần cà
phê lan tràn qua đế quốc Thổ nhĩ kỳ ,
rồi được con buôn Ư đưa vào Âu châu. Giới chức Hội Thánh La mă
e ngại cái món nước uống của dân
ngoại đạo , đă toan ra lệnh cấm, nhưng
tục truyền rằng Đức Giáo Hoàng thời
đó là Clement VIII uống thử thấy ngon quá , nên
cho phép giáo dân được tự do uống cà phê. Có một thời nước Pháp
đứng hàng đầu về sản lượng cà
phê trên thị trường , nhưng rồi danh
hiệu đó bị Ba tây chiếm đoạt, nguyên
ủy cũng v́ một chuyện t́nh. Hồi đó
đang có tranh chấp biên giới giữa hai xứ
thuộc địa Pháp và Hà lan ở Guiana. Một ông
trung tá Ba tây được cử đến để
giảng ḥa. Ông này tằng tịu với bà vợ viên
thống đốc Pháp , và chuyện kể rằng bà
này lúc chia tay, tặng ông bồ một bó hoa trong có
dấu mấy cây giống và hột giống cà phê.
Hồi đương thời nhạc sĩ Johann Bach ,
nước Đức có lệnh cấm phụ nữ
uống cà phê, sợ bị hiếm muộn . Nhạc
sĩ Bach soạn ra nhạc khúc “ Kaffee Kantate “
vừa để ca tụng cà phê, vừa châm biếm
cái lệnh cấm vô lư của nhà nước . Câu
chuyện trong nhạc khúc, đại khái ông bố
bắt con gái phải bỏ thói ngày ba tách cà phê , ông
dọa đủ thứ cô không sợ, c̣n lên
giọng ca rằng: Ôi!
Cà phê thắm thiết làm sao! Đến khi ông bố dọa “
c̣n uống cà phê, tao không gả chồng cho mày
nữa “ th́ cô xuống nước xin bỏ cà phê.
Thế nhưng nhạc sĩ Bach tḥng mấy câu ca chót
: cô gái nhắn nhe cậu nào muốn làm chồng cô ,
th́ phải hứa cho cô uống cà phê thả dàn. Cà phê có ǵ độc hại không?
Cà
phê có ảnh hưởng vào hệ tim mạch, nhưng
rất là ít. Cà phê làm cho động mạch
ở những vùng xa tim phổi co lại, thí dụ như
ở óc.
Nhiều khi động mạch ở đầu giăn
nở , làm ta bị nhức đầu , uống
một ly cà phê thấy bớt , đó là v́ cà phê làm
bớt chứng giăn nở động mạch đi . Cũng v́ lẽ đó mà có
nhiều thứ thuốc nhức đầu bán tự do,
trong vừa có aspirin, vừa có một chút caffeine. Có một số người
uống cà phê thấy tim đập lâu lâu bị
lỗi nhịp . Trường hợp đó cần
đi khám bác sĩ xem vốn có bệnh tim hay không. Cà phê làm cho huyết áp cao lên chút
đỉnh nhất thời, cũng như leo cầu
thang, tập thể dục. Huyết áp lên, rồi
huyết áp xuống .
Cà phê không gây bệnh cao huyết áp. Vấn đề cholesterol khá lư thú. Trong cà phê có hai
chất dầu tên là kahweol và cafestol , hai
chất này vào trong người làm cho lượng
cholesterol xấu ( LDL ) tăng lên. Thế
nhưng cà phê lọc qua giấy th́ vô hại, v́ hai
chất dầu bị ngấm hết vào giấy
lọc. Nói chung về bệnh tim, Hội
Tim Hoa kỳ nói rằng uống cà phê vừa phải
( ngày một, hai tách ) không có hại ǵ. Một cuộc nghiên cứu đại quy mô của đại
học Harvard
kết luận là uống tới 5 hay 6 tách cà phê
một ngày không làm tăng rủi ro sinh bệnh tim. Riêng đối với phụ nữ , cà phê không làm
hiếm muộn , củng không sinh ung thư vú hay
tử cung. Cà phê làm cho chất Cal-ci bài tiết ra nước
tiểu, nên nếu uống nhiều (mỗi ngày 4 tách
hay hơn nữa ) , th́ có thể bị tăng rủi
ro xốp xương cũng như gẫy xương hông.
Thế
nhưng nếu uống đệm một ly sữa
mỗi ngày để bù lại số Cal- ci bị
mất đi th́ không sao. Uống cà phê có lợi ǵ không?
Cà phê bị mang tiếng oan
cả mấy trăm năm rồi cho nên các cuôc nghiên
cứu thường là xét xem nó có hại hay không.
Gần đây lại có những công tŕnh nghiên
cứu thấy là cà
phê có thể có những điều lợi cho sức
khỏe. Có hai cuộc nghiên cứu đại
quy mô theo dơi cả mấy chục ngàn người
trong nhiều năm, một của đại học Harvard,
một của nước Phần lan . Kết
quả đăng trong hai tờ báo y khoa uy tín của
Mỹ ( Annals of Internal Medicine , 2004 ; Journal of the American
Medical Association , 2004) , cho thấy là uống
ba, bốn tách cà phê mỗi ngày làm giảm rủi
ro tiểu đường được khoảng
30 phần trăm . Tuy nhiên , các tác giả cũng thêm
là, nói là nói vậy thôi, chứ không ai khuyên mọi
người uống nhiều cà phê cho tốt . Ngoài ra, cà
phê cũng làm giảm bớt sạn mật , bớt
ung thư ruột già , bệnh run rẩy Parkinson... Thay lời kết Nhà văn Triều Đẩu
hồi đầu thập niên 50 ví cà phê như người
bạn hiền : “ Ami là bạn , l’ami là người
bạn . Mỗi buổi sáng bạn có cùng bạn hiền uống tách cà phê phin th́ có thể là cứ thoải mái , không đến nỗi có mặc cảm tội lỗi như ngườ́ hút thuốc lá. |